Según el momento en el que te encuentres puedes sentir que lo que te impide sentir bienestar es la falta de salud, de introspección, de productividad, de conexión, de diversión… En este artículo he recopilado por temáticas varias ideas que
Qué hacer tras desaprovechar una oportunidad
¿Sientes impotencia por haber desaprovechado una oportunidad recientemente? ¿Sueles desaprovechar las oportunidades? Cómo duele darse cuenta de que has desaprovechado una oportunidad. Una vez más. Por ejemplo, quizá has desaprovechado la oportunidad de hacer un nuevo amigo o amiga. En
Ejercicio de escritura para afrontar las dificultades
¿Sientes que todo te sobrepasa, que tus problemas se acumulan, te estrujan el cerebro y no te dejan vivir? En otro artículo compartí ideas prácticas para ser resiliente y afrontar las dificultades. Una de ellas tenía que ver con escribir
Aceptar el vacío interior
El esfuerzo es una porfía o una lucha por transformar aquello que es en aquello que deseáis que sea. – Jiddu Krishnamurti (La libertad primera y última) Nos pasamos la vida buscando desesperadamente cómo llenar ese vacío interior que parece
Ideas para mejorar el aprendizaje
¿Te gustaría hacer más eficiente y divertido el proceso de aprendizaje? El cerebro necesita asimilar los conceptos poco a poco. Y cuanto más novedosos sean para nosotros estos conceptos o el lenguaje empleado, más tiempo necesitaremos. El primer paso para
Cómo afrontar una depresión
¿Ves cómo se repiten los días uno tras otro, sin encontrarles sentido, sin ganas de levantarte ni de hacer nada en todo el día, cansada y apática? Sé lo que es el esfuerzo constante por salir de ahí, sin conseguir
Escritura para encontrar tu propósito
¿Estás viviendo y sufriendo en silencio una crisis existencial y no sabes qué hacer? (2/2) En el artículo anterior compartí mi historia de búsqueda de propósito, crisis existenciales y recursos que me ayudaron. Y en éste comparto ejercicios de escritura que pueden