«Qué callada estás». Me lo han repetido a lo largo de la vida. Siempre me ha dado rabia que los demás consideren negativo algo que para mi es neutro. Debería ser lo natural hablar cuando uno quiere, sea mucho o poco, sin tener que recibir comentarios. Por eso en este artículo te voy a explicar […]
¿Cómo hacer que los niños tengan autoestima?
¿Cómo hacer que los niños tengan autoestima? Esta pregunta me la hizo una lectora hace un tiempo. Así que, aunque no soy madre, aquí estoy basándome en mi experiencia como hija altamente sensible y lo que he leído y observado sobre educación en la infancia. Si buscas por internet encontrarás diversas estrategias para fomentar la […]
Día mundial de la fobia social 2020
Desde el 1 de octubre de 2014 se celebra el día mundial de la fobia social por iniciativa de la Asociación Virtual de Grupos de Fobia Social. Casi un año después se creó la Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad (AMTAES). En general, parece que no se producen avances en […]
Hay que hablar, hay que gritar
«¡Hay que hablar, hay que gritar!» Eso me dijeron hace unas semanas en la oficina abierta donde trabajo. Debido a la época de vacaciones más falta de personal éramos muy pocas y mi silencio no pasaba desapercibido. Además, con ninguna de las que estaban tengo mucha confianza. Aunque en realidad, si no hablaba ese día […]
Tengo derecho a estar seria y callada
Estás en un lugar hermoso observando el paisaje y disfrutando tranquilamente del momento, de la calma, del silencio, de tus pensamientos, tus sensaciones… Entonces aparece el entrometido de turno y te suelta algo como «¿qué tal estás?» a lo que por cortesía respondes «bien» y el otro dice «pues no lo parece» o algo similar. […]
¿Cómo vivirías si ya hubieras encontrado tu propósito?
¿Cómo vivirías si ya hubieras encontrado tu propósito? O sea, si tuvieras clarísimo lo que es más importante para ti y encima tuvieras la oportunidad de trabajar por ello en tu día a día, utilizando tus talentos y sintiendo que lo que haces tiene significado. Es cierto que saber cuál es tu propósito (y encima […]
Alta sensibilidad, introversión, timidez y ansiedad social
Alta sensibilidad, introversión, timidez y ansiedad social. Que son conceptos diferentes es algo que digo siempre. Aquí voy a aclarar con mayor detalle el por qué son diferentes. Eso sí, si buscáis definiciones técnicas buscad en otras webs. Como digo en mi artículo «70 cosas sobre mi y alguna que otra reflexión«, yo soy altamente […]