En este artículo te explico qué es la alta sensibilidad y cómo saber si eres una persona altamente sensible (PAS). Qué es la alta sensibilidad La alta sensibilidad es un rasgo de personalidad que presentan en torno a un 15-20 % de la población mundial y que descubrió en los años 90 la Dra. Elaine Aron, […]
La fobia social es mucho más de lo que se ve
La fobia social es mucho más de lo que se ve. En este artículo voy a hablar de lo que conlleva, además de la ansiedad social en sí misma que todo el mundo intuye, y que a veces no es tan fácil saber ver o relacionar con esto. Para empezar, recuerdo que no hay que […]
Fobia social y fortaleza
En este artículo voy a escribir sobre fobia social y fortaleza. Quiero que recuerdes lo fuerte que eres por el hecho de vivir un día tras otro con fobia social, algo que te condiciona y hace de tu vida una lucha constante. Espero que encuentres aliento aquí y sobre todo que recuerdes ser tú misma […]
Un día en el trabajo con fobia social
En este artículo voy a compartir algunas reflexiones tras un día en el trabajo con fobia social. Es lo que escribí hace algunas semanas cuando volví al trabajo después de un tiempo yendo solo por las tardes, que es cuando había (por lo general) mayor tranquilidad. Aunque en realidad es algo que podría haber escrito […]
Tu propósito es muy necesario
Quería compartir aquí esta pequeña reflexión que escribí hace unos días después del trabajo. Creo que puede inspirarte de alguna manera en la búsqueda de tu propósito y, quizá, hacerte ver (o recordarte) que tu propósito es muy necesario. Es importante estar atentos a esas sensaciones incómodas que a veces también nos están dando información […]
Fobia social y respeto
Este año me gustaría compartir de una vez por todas las reflexiones que tengo a medio escribir sobre la fobia social. Si espero a tenerlas perfectas no las voy a compartir en la vida… A esta en concreto no sabía cómo llamarla pero al final me he quedado con dos conceptos clave de los que […]
Carta a mi niña interior
Aquí te comparto esta carta a mi niña interior que escribí hace un tiempo para mi propia niña. Te invito a que después tú escribas tu propia carta, con las palabras que más te resuenen a ti, con lo que más necesites decirle a tu niña interior. Y también te recomiendo, sobre todo para esos […]