En este artículo te explico qué es la alta sensibilidad y cómo saber si eres una persona altamente sensible (PAS). Qué es la alta sensibilidad La alta sensibilidad es un rasgo de personalidad que presentan en torno a un 15-20 % de la población mundial y que descubrió en los años 90 la Dra. Elaine Aron, […]
El amor de mi vida
«El amor de mi vida me escucha, me comprende, se gana mi confianza y no juega con ella jamás. Es cariñoso, comprensivo, sincero y fiel. No dice ni hace cosas que puedan herirme. Me espera si no estoy lista. Tiene curiosidad por conocerme y siempre quiere saber más de mi: lo que me gusta hacer, […]
Qué hay detrás del enfado y la rabia
A nadie le gustan las emociones de enfado, rabia o ira. Ni sentirlas ni ver a personas sintiéndolas. Pero lo cierto es que se trata de emociones naturales. Y eso es lo primero que quiero que quede claro ya que a veces se escucha que son emociones negativas y de eso nada, no existen las […]
Cuestiona lo que los demás piensen o digan de ti
En este artículo escribo sobre la importancia de cuestionar lo que los demás piensen o digan de ti, de filtrar sus comentarios y de no hacer propias sus opiniones. Muy útil también si eres una de esas personas muy dadas a soltar comentarios sobre otras personas. Con el paso de los años te das cuenta […]
Situaciones que he vivido de acoso sexual
En este artículo voy a compartir situaciones que he vivido de acoso sexual porque creo que es necesario que el mayor número de personas compartamos nuestras experiencias al respecto, ya sean más o menos graves. Sinceramente, me cuesta creer que haya alguna mujer que no haya vivido ninguna. Como decía en este otro artículo, mi […]
Alta sensibilidad y cuestiones existenciales
En este artículo escribo sobre alta sensibilidad y cuestiones existenciales que de vez en cuando nos planteamos, con el objetivo de animarte a reflexionar sobre la vida en general y tu vida en particular. Te recomiendo que antes leas mi artículo «Cómo saber si eres una persona altamente sensible» si no sabes qué es la […]
Ejercicio para perdonar
Perdonar puede ser una de las cosas más difíciles de la vida. A menudo se confunde con restar importancia al propio sufrimiento y es por eso que solemos ser reacios a oír hablar de perdón. Pero lo cierto es que perdonar es una forma de sanación, y a menudo la única forma de sanar nuestras […]