El autocuidado es muy importante, sobre todo si eres una persona altamente sensible. Así que cuídate y protege tu energía. Tu nivel de energía y de bienestar influye en cómo te afecta lo que sucede y en cómo afrontas los problemas.
Cómo saber si eres una persona altamente sensible
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Ideas to improve your self-care
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Protect your energy
It’s very important that you protect your energy, especially if you are a highly sensitive person. Your level of energy and well-being influences how what happens affects you and how you deal with problems. If your level of energy or
Qué hacer tras desaprovechar una oportunidad
En este artículo te explico qué hacer tras desaprovechar una oportunidad para no permitir que te invadan (tanto) las sensaciones negativas. Tras desaprovechar una oportunidad nos sentimos tristes e impotentes, incluso culpables ante la falta de control de la situación.
Ejercicio de escritura para afrontar las dificultades
En este artículo te propongo un ejercicio de escritura para afrontar las dificultades, preocupaciones y problemas que tengas en tu vida. Hay momentos de agobio máximo en los que ponerte a escribir es lo mejor que podrías hacer. Para desahogarte, hacer
Aceptar el vacío interior
El vacío interior surge cuando hemos perdido algo. A veces esta pérdida es repentina, como cuando termina una relación, sufrimos cualquier otro tipo de decepción o perdemos a un ser querido. Pero otras veces se trata de una pérdida lenta, que