En este artículo te explico qué es la alta sensibilidad y cómo saber si eres una persona altamente sensible (PAS). Qué es la alta sensibilidad La alta sensibilidad es un rasgo de personalidad que presentan en torno a un 15-20 % de la población mundial y que descubrió en los años 90 la Dra. Elaine Aron, […]
Alta sensibilidad, introversión, timidez y ansiedad social
Alta sensibilidad, introversión, timidez y ansiedad social. Que son conceptos diferentes es algo que digo siempre. Aquí voy a aclarar con mayor detalle el por qué son diferentes. Eso sí, si buscáis definiciones técnicas buscad en otras webs. Como digo en mi artículo «70 cosas sobre mi y alguna que otra reflexión«, yo soy altamente […]
El vacío existencial es falta de amor
El vacío existencial es falta de amor por ti misma. No es que te falten amigos, una pareja o un trabajo fantástico. Aunque todo eso ayuda a corto plazo, aparentemente, por mi experiencia podrás tener amigos y amigas, podrás estudiar o trabajar en algo que medianamente te guste y se te de bien, podrás estar […]
Ideas de cosas para hacer sola en casa
Sé que a las personas extrovertidas les resulta extremadamente difícil estar en casa sin aburrirse por lo que en este artículo voy a compartir algunas ideas de cosas para hacer sola en casa. Espero que os resulten útiles en estos días de encierro tanto a extrovertidas como a introvertidas. Estas ideas sirven para no aburrirse, […]
Trátate como tratarías a tu hija
En el articulo anterior compartí algunas ideas para cultivar tu autoestima. Pero si hay algo rápido y efectivo para mi es decirme «Trátate como tratarías a tu hija». Esto me hace reconectar al instante con mi capacidad de darme amor y por tanto subir mi autoestima, especialmente en esas situaciones en las que me invade […]
Ideas para cultivar tu autoestima
Incluso aquellas personas que son reacias a hablar de autoestima (y aún así se sienten genial) la están cultivando día tras día sin darse cuenta. Lo hacen cada vez que se levantan a la hora que se han propuesto, que van al gimnasio como se habían prometido, que avanzan con sus proyectos… Una forma de […]
Todo está bien aunque esté mal
«Todo está bien aunque esté mal». Esta frase tan inspiradora junto al resto de la reflexión que compartió ayer OyeDeb en su Debsletter me removió todo por dentro hasta llorar. Opté por rendirme ante lo que sus palabras me estaban produciendo y acepté las sensaciones que estaba sintiendo. Deb hablaba de aquello que más nos […]