El autocuidado es muy importante, sobre todo si eres una persona altamente sensible. Así que cuídate y protege tu energía. Tu nivel de energía y de bienestar influye en cómo te afecta lo que sucede y en cómo afrontas los problemas. Si tu nivel de energía o bienestar es alto es más probable que afrontes cualquier […]
Ejercicio para perdonar
Perdonar puede ser una de las cosas más difíciles de la vida. A menudo se confunde con restar importancia al propio sufrimiento y es por eso que solemos ser reacios a oír hablar de perdón. Pero lo cierto es que perdonar es una forma de sanación, y a menudo la única forma de sanar nuestras […]
Mi hijo no sabe qué estudiar, ¿cómo le ayudo?
«Mi hijo no sabe qué estudiar, ¿cómo le ayudo?» Muchos padres y madres se enfrentan a este dilema y desean ayudar a su hijo o hija pero no saben cómo. Así que acuden a tópicos. Pero no voy a perder el tiempo explicando cuáles son esos tópicos porque todos los sabemos, son inútiles y solo […]
Qué hacer si eres altamente sensible
En este artículo te explico qué hacer si eres altamente sensible, es decir, cómo gestionar la alta sensibilidad para empezar a disfrutarla. Mucho se escribe de lo maravilloso que es ser una persona altamente sensible (aunque todavía hay quien cree que ser sensible es sinónimo de debilidad y hasta da consejos para dejar de serlo…). […]
Autoestima y coherencia personal
A veces creemos que nos conocemos de sobra, que nos queremos un montón, que tenemos la autoestima altísima… Pero generalmente nuestra autoestima es muy mejorable ya que sin darnos cuenta nos autosaboteamos constantemente exigiéndonos demasiado, tratándonos mal de manera automática y tomando decisiones malas o que no son coherentes con quiénes somos y qué queremos. […]
Lo peor que le puedes decir a una PAS
En este artículo voy a escribir sobre lo peor que le puedes decir a una PAS con el objetivo principal de ayudar a entender a las personas que no son PAS el por qué este tipo de comentarios no aportan nada bueno (aunque también contiene reflexiones muy interesantes para los que sí lo son). [Ser […]
Desesperación y crisis existencial
En medio de una crisis existencial la clave es gestionarla, no dejar que te domine o que te paralice ni pretender encontrar una solución rápida y perfecta sin haber tenido las experiencias necesarias. Pero no es nada sencillo. Desesperación y crisis existencial están estrechamente relacionadas. Cuando me escribió una persona preocupada por el futuro, por […]