El vacío existencial es falta de amor por ti misma. No es que te falten amigos, una pareja o un trabajo fantástico. Aunque todo eso ayuda a corto plazo, aparentemente, por mi experiencia podrás tener amigos y amigas, podrás estudiar o trabajar en algo que medianamente te guste y se te de bien, podrás estar […]
☆ Bienestar emocional ☆
Aquí escribo sobre bienestar emocional. Autocuidado, amor propio, gestión de emociones, escritura terapéutica… Entre otras cosas he escrito sobre cómo afrontar las dificultades, cómo afrontar una depresión…
Para mi gusto pocas veces se tratan estos temas con la profundidad suficiente. Yo intento hacerlo siempre con respeto. Y por supuesto no pretendo dar recetas mágicas e instantáneas que no existen.
Escribo sobre estas cosas con la naturalidad que me da el haber estado familiarizada desde niña con todo tipo de emociones y sentimientos. Pero siempre desde el respeto a las vivencias y emociones de otras personas. En ningún momento pretendo dar recetas mágicas e instantáneas que no existen.
Más que soluciones universales, doy ideas para mejorar tu bienestar emocional que podrán servirte o no. Eso sí, encontrarás mucha empatía y sensibilidad además de un estilo directo a la hora de expresar mis convicciones.
Te recuerdo la importancia de la aceptación (de uno mismo y de las circunstancias), del amor propio, autoestima, cuidado del niño interior o como le quieras llamar. Que por mucho que se hable de estos conceptos no significa que sean inútiles, la cuestión es ponerlos en práctica.
Ideas de cosas para hacer sola en casa
Sé que a las personas extrovertidas les resulta extremadamente difícil estar en casa sin aburrirse por lo que en este artículo voy a compartir algunas ideas de cosas para hacer sola en casa. Espero que os resulten útiles en estos días de encierro tanto a extrovertidas como a introvertidas. Estas ideas sirven para no aburrirse, […]
Trátate como tratarías a tu hija
En el articulo anterior compartí algunas ideas para cultivar tu autoestima. Pero si hay algo rápido y efectivo para mi es decirme «Trátate como tratarías a tu hija». Esto me hace reconectar al instante con mi capacidad de darme amor y por tanto subir mi autoestima, especialmente en esas situaciones en las que me invade […]
Ideas para cultivar tu autoestima
Incluso aquellas personas que son reacias a hablar de autoestima (y aún así se sienten genial) la están cultivando día tras día sin darse cuenta. Lo hacen cada vez que se levantan a la hora que se han propuesto, que van al gimnasio como se habían prometido, que avanzan con sus proyectos… Una forma de […]
El amor de mi vida
«El amor de mi vida me escucha, me comprende, se gana mi confianza y no juega con ella jamás. Es cariñoso, comprensivo, sincero y fiel. No dice ni hace cosas que puedan herirme. Me espera si no estoy lista. Tiene curiosidad por conocerme y siempre quiere saber más de mi: lo que me gusta hacer, […]
Qué hay detrás del enfado y la rabia
A nadie le gustan las emociones de enfado, rabia o ira. Ni sentirlas ni ver a personas sintiéndolas. Pero lo cierto es que se trata de emociones naturales. Y eso es lo primero que quiero que quede claro ya que a veces se escucha que son emociones negativas y de eso nada. No hay emociones […]