Aquí te comparto esta carta a mi niña interior que escribí hace un tiempo para mi propia niña. Te invito a que después tú escribas tu propia carta, con las palabras que más te resuenen a ti, con lo que más necesites decirle a tu niña interior. Y también te recomiendo, sobre todo para esos […]
☆ Bienestar emocional ☆
Aquí escribo sobre bienestar emocional. Autocuidado, amor propio, gestión de emociones, escritura terapéutica… He escrito sobre cómo afrontar una depresión…
Desde niña he estado en contacto con todo tipo de emociones y sentimientos intensos. En mi misma y a mi alrededor. Y ahora deseo compartir lo que sé. Siempre desde el respeto a las vivencias y emociones de otras personas. En ningún momento pretendo dar recetas mágicas e instantáneas que no existen. Más que soluciones universales, doy ideas que podrán o no servirte para mejorar tu bienestar emocional.
Además, publico aquí también artículos relacionados con el bienestar emocional en la infancia. Creo que aunque no seamos padres ni profesores este tipo de conocimientos nos pueden ser útiles para cuidar a nuestro niño interior y por supuesto para ampliar nuestra visión y tratar con el debido respeto a todo niño con el que tengamos algún trato.
Las expectativas de los padres influyen en la autoestima de los niños
En el artículo «¿Cómo hacer que los niños tengan autoestima?» daba pautas para dar una buena educación y así fomentar la autoestima. Pero aquí quería desarrollar más el tema de cómo las actitudes y las expectativas de los padres influyen en la autoestima de los niños. El poder de las expectativas de los demás y […]
¿Cómo hacer que los niños tengan autoestima?
¿Cómo hacer que los niños tengan autoestima? Esta pregunta me la hizo una lectora hace un tiempo. Así que, aunque no soy madre, aquí estoy basándome en mi experiencia como hija altamente sensible y lo que he leído y observado sobre educación en la infancia. Si buscas por internet encontrarás diversas estrategias para fomentar la […]
El vacío existencial es falta de amor
El vacío existencial es falta de amor por ti misma. No es que te falten amigos, una pareja o un trabajo fantástico. Aunque todo eso ayuda a corto plazo, aparentemente, por mi experiencia podrás tener amigos y amigas, podrás estudiar o trabajar en algo que medianamente te guste y se te de bien, podrás estar […]
Ideas de cosas para hacer sola en casa
Sé que a las personas extrovertidas les resulta extremadamente difícil estar en casa sin aburrirse por lo que en este artículo voy a compartir algunas ideas de cosas para hacer sola en casa. Espero que os resulten útiles en estos días de encierro tanto a extrovertidas como a introvertidas. Estas ideas sirven para no aburrirse, […]
Trátate como tratarías a tu hija
En el articulo anterior compartí algunas ideas para cultivar tu autoestima. Pero si hay algo rápido y efectivo para mi es decirme «Trátate como tratarías a tu hija». Esto me hace reconectar al instante con mi capacidad de darme amor y por tanto subir mi autoestima, especialmente en esas situaciones en las que me invade […]