Bienestar emocional y búsqueda de propósito || Self-care and search for purpose
Bienestar emocional, gestión de emociones, escritura terapéutica, crecimiento personal, desarrollo personal.
En este artículo te explico qué hacer tras desaprovechar una oportunidad para no permitir que te invadan (tanto) las sensaciones negativas. Tras desaprovechar una oportunidad nos sentimos tristes e impotentes, incluso culpables ante la falta de control de la situación.
En este artículo te propongo un ejercicio de escritura para afrontar las dificultades, preocupaciones y problemas que tengas en tu vida. Hay momentos de agobio máximo en los que ponerte a escribir es lo mejor que podrías hacer. Para desahogarte, hacer
En este artículo voy a escribir sobre cómo afrontar una depresión. Hablo de afrontar y no de superar porque creo que es un error centrarse en querer superarla. Superar debería ser el resultado natural. Pero cuando estás ahí, en ese estado
El autocuidado es muy importante, sobre todo si eres una persona altamente sensible. Así que cuídate y protege tu energía. Tu nivel de energía y de bienestar influye en cómo te afecta lo que sucede y en cómo afrontas los problemas.
En este artículo te traigo un ejercicio de escritura contra el estrés que te va a traer calma y te va a permitir poner en orden tus preocupaciones e ideas. La escritura es una herramienta de autoconocimiento y autoterapia. Si tienes preocupaciones
En este artículo explico cómo afrontar las dificultades de forma más efectiva y consciente. La resiliencia en esto es fundamental. Como ya habrás escuchado, la resiliencia es la capacidad de adaptarse, aprender y salir fortalecido de la adversidad. Para ponerla en práctica