En el articulo anterior compartí algunas ideas para cultivar tu autoestima. Pero si hay algo efectivo para mi es decirme «Trátate como tratarías a tu hija». Me sirve para reconectar al instante con mi capacidad de darme amor y por tanto subir mi autoestima, especialmente en esas situaciones en las que me invade la culpa […]
☆ Bienestar emocional ☆
Para gestionar mejor las emociones y lograr bienestar emocional, sobre todo gracias a la escritura.
Ideas para cultivar tu autoestima
Incluso aquellas personas que son reacias a hablar de autoestima (y aún así se sienten genial) la están cultivando día tras día sin darse cuenta. Lo hacen cada vez que se levantan a la hora que se han propuesto, que van al gimnasio como se habían prometido, que avanzan con sus proyectos… Una forma de […]
El amor de mi vida
«El amor de mi vida me escucha, me comprende, se gana mi confianza y no juega con ella jamás. Es cariñoso, comprensivo, sincero y fiel. No dice ni hace cosas que puedan herirme. Me espera si no estoy lista. Tiene curiosidad por conocerme y siempre quiere saber más de mi: lo que me gusta hacer, […]
Qué hay detrás del enfado y la rabia
A nadie le gustan las emociones de enfado, rabia o ira. Ni sentirlas ni ver a personas sintiéndolas. Pero lo cierto es que se trata de emociones naturales. Y eso es lo primero que quiero que quede claro ya que a veces se escucha que son emociones negativas y de eso nada. No hay emociones […]
Cuestiona lo que los demás piensen o digan de ti
En este artículo escribo sobre la importancia de cuestionar lo que los demás piensen o digan de ti, de filtrar sus comentarios y de no hacer propias sus opiniones. Muy útil también si eres una de esas personas muy dadas a soltar comentarios sobre otras personas. A lo largo de la vida habrá personas que […]
Ejercicio para perdonar
Perdonar puede ser una de las cosas más difíciles de la vida. A menudo se confunde con restar importancia al propio sufrimiento y es por eso que solemos ser reacios a oír hablar de perdón. Pero lo cierto es que perdonar es una forma de sanación, y a menudo la única forma de sanar nuestras […]