«El amor de mi vida me escucha, me comprende, se gana mi confianza y no juega con ella jamás. Es cariñoso, comprensivo, sincero y fiel. No dice ni hace cosas que puedan herirme. Me espera si no estoy lista. Tiene curiosidad por conocerme y siempre quiere saber más de mi: lo que me gusta hacer, […]
☆ Bienestar emocional ☆
Para gestionar mejor las emociones y lograr bienestar emocional, sobre todo gracias a la escritura.
Qué hay detrás del enfado y la rabia
A nadie le gustan las emociones de enfado, rabia o ira. Ni sentirlas ni ver a personas sintiéndolas. Pero lo cierto es que se trata de emociones naturales. Y eso es lo primero que quiero que quede claro ya que a veces se escucha que son emociones negativas y de eso nada, no existen las […]
Cuestiona lo que los demás piensen o digan de ti
En este artículo escribo sobre la importancia de cuestionar lo que los demás piensen o digan de ti, de filtrar sus comentarios y de no hacer propias sus opiniones. Muy útil también si eres una de esas personas muy dadas a soltar comentarios sobre otras personas. A lo largo de la vida habrá personas que […]
Ejercicio para perdonar
Perdonar puede ser una de las cosas más difíciles de la vida. A menudo se confunde con restar importancia al propio sufrimiento y es por eso que solemos ser reacios a oír hablar de perdón. Pero lo cierto es que perdonar es una forma de sanación, y a menudo la única forma de sanar nuestras […]
Autoestima y coherencia personal
A veces creemos que nos conocemos de sobra y que nos queremos un montón… Pero generalmente nuestra autoestima es muy mejorable. Sin darnos cuenta nos autosaboteamos constantemente exigiéndonos demasiado, tratándonos mal inconscientemente y tomando decisiones malas o que no son coherentes con quiénes somos y qué queremos. En este artículo hablo de autoestima y coherencia […]
Desesperación y crisis existencial
En medio de una crisis existencial la clave es gestionarla, no dejar que te domine o que te paralice ni pretender encontrar una solución rápida y perfecta sin haber tenido las experiencias necesarias. Pero no es nada sencillo. Desesperación y crisis existencial están estrechamente relacionadas. Cuando me escribió una persona preocupada por el futuro, por […]