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ESCRITORIO DE IDEAS

Sensibilidad, empatía y respeto.
  • ☆ Bienestar emocional ☆

Ideas de cosas para hacer sola en casa

Publicado en 14/03/202029/06/2020por Verónica
ideas-de-cosas-para-hacer-sola-en-casa

Sé que a las personas extrovertidas les resulta extremadamente difícil estar en casa sin aburrirse por lo que en este artículo voy a compartir algunas ideas de cosas para hacer sola en casa. Espero que os resulten útiles en estos días de encierro tanto a extrovertidas como a introvertidas. Estas ideas sirven para no aburrirse, […]

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  • ☆ Bienestar emocional ☆

Trátate como tratarías a tu hija

Publicado en 12/02/202010/12/2020por Verónica
tratate-como-tratarias-a-tu-hija

En el articulo anterior compartí algunas ideas para cultivar tu autoestima. Pero si hay algo rápido y efectivo para mi es decirme «Trátate como tratarías a tu hija». Esto me hace reconectar al instante con mi capacidad de darme amor y por tanto subir mi autoestima, especialmente en esas situaciones en las que me invade […]

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  • ☆ Bienestar emocional ☆

Ideas para cultivar tu autoestima

Publicado en 07/02/202030/06/2020por Verónica
ideas-para-cultivar-tu-autoestima

Incluso aquellas personas que son reacias a hablar de autoestima (y aún así se sienten genial) la están cultivando día tras día sin darse cuenta. Lo hacen cada vez que se levantan a la hora que se han propuesto, que van al gimnasio como se habían prometido, que avanzan con sus proyectos… Una forma de […]

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  • ☆ Timidez y ansiedad social ☆

Todo está bien aunque esté mal

Publicado en 11/12/201910/12/2020por Verónica
todo-esta-bien-aunque-este-mal

«Todo está bien aunque esté mal». Esta frase tan inspiradora junto al resto de la reflexión que compartió ayer OyeDeb en su Debsletter me removió todo por dentro hasta llorar. Opté por rendirme ante lo que sus palabras me estaban produciendo y acepté las sensaciones que estaba sintiendo. Deb hablaba de aquello que más nos […]

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  • ☆ Timidez y ansiedad social ☆

Cómo me ha condicionado la fobia social

Publicado en 16/11/201929/06/2020por Verónica
como-me-ha-condicionado-la-fobia-social

Tengo 30 años y si no recuerdo mal fue a los 21 cuando me diagnosticaron trastorno de ansiedad social. Fue un poco por casualidad. El diagnóstico digo. Que tenía un problema lo supe desde siempre. El motivo de ir a un psiquiatra en ese momento no fue tanto mi salud mental (que también, porque estaba […]

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  • ☆ Timidez y ansiedad social ☆

La fobia social empeora si no la aceptas

Publicado en 09/11/201929/06/2020por Verónica
la-fobia-social-empeora-si-no-la-aceptas

Vivir con fobia social es muy duro. Solo lo sabe quien la tiene. Para algunos el nivel de gravedad y limitación varía por épocas. Y aún así siempre es algo que interfiere y limita en mayor o menor medida. Lo que tengo claro es que la fobia social empeora si no la aceptas. De eso, […]

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