Bienestar emocional y búsqueda de propósito || Self-care and search for purpose
En este artículo te explico qué hacer tras desaprovechar una oportunidad para no permitir que te invadan (tanto) las sensaciones negativas. Tras desaprovechar una oportunidad nos sentimos tristes e impotentes, incluso culpables ante la falta de control de la situación. Es desagradable darte cuenta de que has desaprovechado una oportunidad. En esos momentos de frustración…
En este artículo te propongo un ejercicio de escritura para afrontar las dificultades, preocupaciones y problemas que tengas en tu vida. Hay momentos de agobio máximo…
El vacío interior surge cuando hemos perdido algo. A veces esta pérdida es repentina, como cuando termina una relación, sufrimos cualquier otro tipo de decepción o…
En este artículo comparto ideas para mejorar el aprendizaje y lograr que el proceso de estudio sea eficaz. El cerebro necesita asimilar los conceptos poco a poco….
En este artículo voy a escribir sobre cómo afrontar una depresión. Hablo de afrontar y no de superar porque creo que es un error centrarse en…
En este artículo comparto una guía de escritura para encontrar tu propósito. En el artículo anterior compartí mi historia de búsqueda de propósito, crisis existenciales y recursos…