RECURSOS

Aquí comparto algunos recursos básicos de autoconocimiento. El primero, un libro sobre una herramienta de autoconocimiento bastante útil: el eneagrama. Y los demás sobre la alta sensibilidad, la introversión, la búsqueda de propósito y realización profesional. [Pasa el cursor por encima de cada uno para acceder al enlace].

AUTOCONOCIMIENTO: ENEAGRAMA

☆ Libro «La sabiduría del eneagrama« de Don Richard Riso & Russ Hudson.

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Es un libro muy interesante para empezar a conocerte mejor. Y para releer de vez en cuando.

Explica el eneagrama de una forma bastante sencilla y define muy bien los nueve eneatipos.

Conviene que te tomes tu tiempo para interiorizar los conceptos y realmente saber cuál es tu eneatipo.

ALTA SENSIBILIDAD

☆ Libro «El don de la sensibilidad» de Elaine Aron.

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Elaine Aron es la psicóloga que descubrió el rasgo de alta sensibilidad.

Cogí prestado este libro en la biblioteca de otro pueblo de mi provincia, hará unos siete años, poco después de descubrir que soy altamente sensible. Disfruté muchísimo leyéndolo. Me hizo sentir identificada y me ayudó a entenderme y conocerme mejor.

☆ Película «Sensitive: The Untold Story» de Foundation for the Study of HSPs

Una película sobre las personas altamente sensibles (PAS).

Hay otra que está en proceso de producción «Sensitive and in love».

☆ Documental de Crónicas «Sensibilidad al trasluz«.

Un documental muy útil en el que se visibiliza este rasgo. Muchas personas han descubierto que son PAS gracias a él.

☆ Mi artículo «Cómo saber si eres una persona altamente sensible«.

INTROVERSIÓN

☆ Libro «El poder de los introvertidos» de Susan Cain.

☆ Libro «El poder silencioso: la fuerza secreta de los introvertidos» de Susan Cain.

He leído estos dos libros recientemente (en 2019) y la verdad es que no me han descubierto nada nuevo porque llevo tiempo leyendo sobre estos temas pero para mi siempre es agradable leer sobre introversión y sobre personas calladas. La autora dice grandes verdades y trata el tema con respeto.

Por supuesto los recomiendo a cualquier introvertido (y más si es adolescente o si está empezando a conocer y amar ciertos aspectos de su personalidad) pero también a padres, madres, familiares y amigos de introvertidos, o sea a cualquier persona.

Son de esos libros que, si eres introvertido, desearías haber leído antes.

BÚSQUEDA DE PROPÓSITO Y REALIZACIÓN PROFESIONAL

☆ Curso «El Ideatorio» de Oye Deb.

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☆ Masterclass «Descubre tu propósito y dedícate a él» de María Mikhailova.

☆ Programa «Reinvéntate» de Mònica Fusté.

☆ Curso «MailCoaching» de María Mikhailova.

☆ Mi artículo «Recursos para superar una crisis existencial» donde comparto mi historia de crisis existenciales y mi experiencia con los cursos anteriores, los cuales están muy enfocados en encontrar tu propósito a partir del autoconocimiento, mediante preguntas y ejercicios que te hacen reflexionar.

☆ Mi artículo «Escritura para encontrar tu propósito«. Es una guía de escritura que he creado a partir de lo que he aprendido durante mi propia búsqueda. Recoge lo básico para empezar a conocerte mejor e indagar en cuál es tu propósito.

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