«Todo está bien aunque esté mal». Esta frase tan inspiradora junto al resto de la reflexión que compartió ayer OyeDeb en su Debsletter me removió todo por dentro hasta llorar. Opté por rendirme ante lo que sus palabras me estaban produciendo y acepté las sensaciones que estaba sintiendo. Deb hablaba de aquello que más nos […]
bienestar
Cuestiona lo que los demás piensen o digan de ti
En este artículo escribo sobre la importancia de cuestionar lo que los demás piensen o digan de ti, de filtrar sus comentarios y de no hacer propias sus opiniones. Muy útil también si eres una de esas personas muy dadas a soltar comentarios sobre otras personas. A lo largo de la vida habrá personas que […]
Nuevo mes, nuevo hábito: alimentación
Mi primer objetivo del reto «Nuevo mes, nuevo hábito» está siendo la alimentación porque para mi es algo relativamente sencillo y a la vez supone un desafío (no estoy teniendo comiendo como desearía). Llevo un tiempo en el que no preparo platos apetitosos pero el otro día descubrí unas recetas que despertaron mi ilusión por cocinar. […]
Nuevo mes, nuevo hábito
Hay miles de retos del tipo «nuevo mes, nuevo hábito» o «12 meses, 12 hábitos». Pero no fue hasta el otro día tras un momento de bloqueo relacionado con la «búsqueda de mi propósito» que se me ocurrió la idea de llevarlo a cabo. Porque una cosa es saber algo y otra recordarlo en el […]
Trabajar en un ambiente hostil siendo altamente sensible
En este artículo explico cómo he gestionado el hecho de trabajar en un ambiente hostil siendo altamente sensible. Es una lástima que se nos exija a todos por igual, en vez de adaptar lo que haya que hacer al modo más efectivo según las necesidades de cada uno. La sociedad así pierde a personas muy […]
Qué hacer tras desaprovechar una oportunidad
En este artículo te explico qué hacer tras desaprovechar una oportunidad para no permitir que te invadan tanto las sensaciones negativas. Tras desaprovechar una oportunidad nos sentimos tristes e impotentes, incluso culpables ante la falta de control de la situación. Es realmente desagradable. En esos momentos de frustración podrías pensar que la vida es muy […]