Sé que a las personas extrovertidas les resulta extremadamente difícil estar en casa sin aburrirse por lo que en este artículo voy a compartir algunas ideas de cosas para hacer sola en casa. Espero que os resulten útiles en estos días de encierro tanto a extrovertidas como a introvertidas. Estas ideas sirven para no aburrirse, […]
bienestar
Trátate como tratarías a tu hija
En el articulo anterior compartí algunas ideas para cultivar tu autoestima. Pero si hay algo efectivo para mi es decirme «Trátate como tratarías a tu hija». Me sirve para reconectar al instante con mi capacidad de darme amor y por tanto subir mi autoestima, especialmente en esas situaciones en las que me invade la culpa […]
Ideas para cultivar tu autoestima
Incluso aquellas personas que son reacias a hablar de autoestima (y aún así se sienten genial) la están cultivando día tras día sin darse cuenta. Lo hacen cada vez que se levantan a la hora que se han propuesto, que van al gimnasio como se habían prometido, que avanzan con sus proyectos… Una forma de […]
Todo está bien aunque esté mal
«Todo está bien aunque esté mal». Esta frase tan inspiradora junto al resto de la reflexión que compartió ayer OyeDeb en su Debsletter me removió todo por dentro hasta llorar. Opté por rendirme ante lo que sus palabras me estaban produciendo y acepté las sensaciones que estaba sintiendo. Deb hablaba de aquello que más nos […]
Cuestiona lo que los demás piensen o digan de ti
En este artículo escribo sobre la importancia de cuestionar lo que los demás piensen o digan de ti, de filtrar sus comentarios y de no hacer propias sus opiniones. Muy útil también si eres una de esas personas muy dadas a soltar comentarios sobre otras personas. A lo largo de la vida habrá personas que […]
Nuevo mes, nuevo hábito: alimentación
Mi primer objetivo del reto «Nuevo mes, nuevo hábito» está siendo la alimentación porque para mi es algo relativamente sencillo y a la vez supone un desafío (no estoy teniendo comiendo como desearía). Llevo un tiempo en el que no preparo platos apetitosos pero el otro día descubrí unas recetas que despertaron mi ilusión por cocinar. […]