Mi primer objetivo del reto «Nuevo mes, nuevo hábito» está siendo la alimentación porque para mi es algo relativamente sencillo y a la vez supone un desafío ya que no estoy teniendo la alimentación que desearía. Llevo un tiempo en el que no preparo platos apetitosos pero el otro día descubrí unas recetas que despertaron mi […]
bienestar
Nuevo mes, nuevo hábito
Hay miles de retos del tipo «nuevo mes, nuevo hábito» o «12 meses, 12 hábitos» pero no fue hasta el otro día tras un momento de bloqueo relacionado con la «búsqueda de mi propósito», que se me ocurrió la idea de llevarlo a cabo. Porque una cosa es saber algo y otra recordarlo en el […]
Trabajar en un ambiente hostil siendo altamente sensible
En este artículo explico cómo he gestionado el hecho de trabajar en un ambiente hostil siendo altamente sensible. Es una lástima que se nos exija a todos por igual, en vez de adaptar lo que haya que hacer al modo más efectivo según las necesidades de cada uno. La sociedad así pierde a personas muy […]
Qué hacer tras desaprovechar una oportunidad
En este artículo te explico qué hacer tras desaprovechar una oportunidad para no permitir que te invadan tanto las sensaciones negativas. Tras desaprovechar una oportunidad nos sentimos tristes e impotentes, incluso culpables ante la falta de control de la situación. Es desagradable darte cuenta de que has desaprovechado una oportunidad. En esos momentos de frustración […]
Cómo afrontar una depresión
En este artículo voy a escribir sobre cómo afrontar una depresión. Hablo de afrontar y no de superar porque creo que superarla será el resultado natural de que sigas tu propio proceso. Pero cuando estás ahí, en ese estado inicial, tu foco debería estar puesto en tratar de afrontarla, no en querer superarla como por arte […]
Protege tu energía
El autocuidado es muy importante, sobre todo si eres una persona altamente sensible. Así que cuídate y protege tu energía. Tu nivel de energía y de bienestar influye en cómo te afecta lo que sucede y en cómo afrontas los problemas. Si tu nivel de energía o bienestar es alto es más probable que afrontes cualquier […]