A nadie le gustan las emociones de enfado, rabia o ira. Ni sentirlas ni ver a personas sintiéndolas. Pero lo cierto es que se trata de emociones naturales. Y eso es lo primero que quiero que quede claro ya que a veces se escucha que son emociones negativas y de eso nada, no existen las […]
emociones
Ejercicio para perdonar
Perdonar puede ser una de las cosas más difíciles de la vida. A menudo se confunde con restar importancia al propio sufrimiento y es por eso que solemos ser reacios a oír hablar de perdón. Pero lo cierto es que perdonar es una forma de sanación, y a menudo la única forma de sanar nuestras […]
Qué hacer si eres altamente sensible
En este artículo te explico qué hacer si eres altamente sensible, es decir, cómo gestionar la alta sensibilidad para empezar a disfrutarla. Mucho se escribe de lo maravilloso que es ser una persona altamente sensible (aunque todavía hay quien cree que ser sensible es sinónimo de debilidad y hasta da consejos para dejar de serlo…). […]
Desesperación y crisis existencial
En medio de una crisis existencial la clave es gestionarla, no dejar que te domine o que te paralice ni pretender encontrar una solución rápida y perfecta sin haber tenido las experiencias necesarias. Pero no es nada sencillo. Desesperación y crisis existencial están estrechamente relacionadas. Cuando me escribió una persona preocupada por el futuro, por […]
Esa sensación (breve reflexión)
Esa sensación de amor, conexión y complicidad con las personas que amas. Pero a la vez de saberte diferente y de sentirte incomprendida. Esa sensación de necesitar ser auténtica y a la vez ese miedo a mostrarte tal como eres. Esa serenidad aparente y al mismo tiempo ese vacío interno que continuamente te impide sentirte […]
Consejos para enseñar a un niño a defenderse
El otro día leyendo este artículo sobre consejos para enseñar a un niño a defenderse me surgió la siguiente reflexión sobre la importancia de utilizar bien el lenguaje, la inutilidad de muchos de los consejos que se suelen dar y lo doloroso que es leer más y más artículos vacíos en búsqueda de una respuesta que […]