En este artículo voy a compartir algunas reflexiones tras un día en el trabajo con fobia social. Es lo que escribí hace algunas semanas cuando volví al trabajo después de un tiempo yendo solo por las tardes, que es cuando había (por lo general) mayor tranquilidad. La idea del artículo me vino así pero en […]
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Fobia social y respeto
Este año me gustaría compartir de una vez por todas las reflexiones que tengo a medio escribir sobre la fobia social. Si espero a tenerlas perfectas no las voy a compartir en la vida… A esta en concreto no sabía cómo llamarla pero al final me he quedado con dos conceptos clave de los que […]
Día mundial de la fobia social 2020
Desde el 1 de octubre de 2014 se celebra el día mundial de la fobia social por iniciativa de la Asociación Virtual de Grupos de Fobia Social. Casi un año después se creó la Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad (AMTAES). En general, parece que no se producen avances en […]
Alta sensibilidad, introversión, timidez y ansiedad social
Alta sensibilidad, introversión, timidez y ansiedad social. Que son conceptos diferentes es algo que digo siempre. Aquí voy a aclarar con mayor detalle el por qué son diferentes. Eso sí, si buscáis definiciones técnicas buscad en otras webs. Como digo en mi artículo «70 cosas sobre mi y alguna que otra reflexión«, yo soy altamente […]
Todo está bien aunque esté mal
«Todo está bien aunque esté mal». Esta frase tan inspiradora junto al resto de la reflexión que compartió ayer OyeDeb en su Debsletter me removió todo por dentro hasta llorar. Opté por rendirme ante lo que sus palabras me estaban produciendo y acepté las sensaciones que estaba sintiendo. Deb hablaba de aquello que más nos […]
Cómo me ha condicionado la fobia social
Tengo 30 años y si no recuerdo mal fue a los 21 cuando me diagnosticaron trastorno de ansiedad social. Fue un poco por casualidad. El diagnóstico digo. Que tenía un problema lo supe desde siempre. El motivo de ir a un psiquiatra en ese momento no fue tanto mi salud mental (que también, porque estaba […]